La psychologie du sport est une discipline qui traite des aspects psychologiques du sport. Elle est utilisée dans le sport depuis des décennies et est maintenant également utilisée dans d’autres industries.
Elle a été introduite pour la première fois par le Dr Joseph Biederman, ancien chef du département de psychologie de l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA). Il a développé sa propre version de la psychologie du sport appelée Sport-Specific Psychological Therapy (SPP).
Comment la psychologie du sport aide les gens à vivre plus longtemps ?
Le SPP a ensuite été adapté pour être utilisé dans d’autres domaines tels que la médecine et les affaires. Le SPP repose sur un concept principal : Le traitement psychologique spécifique au sport (SPT) est utilisé en médecine du sport pour traiter les blessures, les maladies et d’autres problèmes spécifiques à un sport particulier.
Le SPT a été développé en raison d’une prise de conscience croissante parmi les experts médicaux que les types de sports statiques tels que le football peuvent être responsables de nombreux traumatismes crâniens.
Le SPT se concentre sur les techniques de prévention de ces traumatismes crâniens en réhabilitant le cerveau et les autres tissus mous de la tête. Les SPT sont souvent utilisés en conjonction avec la physiothérapie pour restaurer la fonction des capsules articulaires, des muscles, des tendons, des ligaments et des os.
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Atténuation des risques pour les athlètes à l’aide des techniques d’un psychologue du sport
Les sportifs sont exposés à de nombreux risques. Certains d’entre eux ne sont pas conscients des risques et certains ne savent pas comment y faire face. Les techniques d’atténuation des risques utilisées par les psychologues du sport peuvent aider les athlètes à réduire leur risque. de blessure. Ces techniques doivent être mises en œuvre lorsque l’athlète est expérimenté et n’a subi aucune blessure survenue au cours de sa carrière. Les objectifs de ces exercices sont d’aider les athlètes à apprendre :
- la maîtrise de soi ;
- la connaissance des effets physiologiques ;
- et une meilleure compréhension de la façon dont l’effort physique affecte un individu .
Zoom sur le nunchuk
La grande différence entre la course, le vélo et la natation est la quantité d’énergie qu’ils produisent. Le nunchuk est une ceinture de poids utilisée pour nous aider à nous pousser lorsque nous utilisons nos muscles. Il apporte stabilité et puissance à notre corps. Cette ceinture nous permet de tout faire en synchronisation avec les mouvements que nous utilisons pendant la course ou le vélo. Il existe également différents types de nunchuk.
Le meilleur nunchuk pour courir est le Spin USB Weighted Nunchuk. Pesant seulement 1 livre, les porteurs peuvent courir en toute confiance et gérer n’importe quel terrain à leur guise. Sa ceinture plaquée cuivre à huit points est suffisamment légère et durable pour résister à une utilisation intensive en montagne tout en offrant un ajustement confortable sur votre hanche.
Une petite histoire du football !
Le football est un sport très populaire. Il est joué dans tous pays du monde. En plus de cela, le football est devenu le sport collectif le plus populaire dans le monde entier. Le terme football a été utilisé pour la première fois en Angleterre au début du XIXe siècle. Le sport a été nommé ainsi en raison de la façon dont il est joué. Le ballon est lancé d’un côté à l’autre du terrain, puis les joueurs doivent essayer de l’attraper avec leurs pieds tout en se déplaçant vers l’avant ou vers l’arrière. Ce jeu peut être soit un match amical, soit un tournoi au cours duquel chaque équipe essaie de gagner autant d’argent que possible en même temps. Le football est un sport pratiqué presque partout dans le monde par les enfants et les adultes.
