Wods

10 wods cardio avec matériel

10 wods cardio pour progresser

Découvres les 10 meilleurs WOD cardio pour améliorer ton endurance ! Le CrossFit est le sport idéal pour améliorer son endurance. C’est un sport exigeant qui va permettre aux débutants comme aux professionnels de développer leurs aptitudes cardio respiratoires grâce aux nombreux wods cardio. Est-ce que le crossfit permet d’améliorer son endurance ? “Lors de …

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wod débutant

Wod cardio débutants : les meilleurs exercices pour débuter

Wod cardio débutants : les meilleurs exercices pour débuter en CrossFit Les wod cardio débutants sont une excellente façon de se mettre au sport. Ils permettent de brûler des calories et de se tonifier rapidement. Voici les meilleurs exercices pour débuter. 3 wods cardio pour débutants Le mini-Murph Enchaînez les épreuves suivantes aussi vite que …

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wod course à pied

Wods Running

CrossFit : les meilleurs wods avec de la course à pied Sport de remise en forme à l’origine, le CrossFit est une discipline sportive créée par Greg Glassman. L’objectif principal du CrossFit est de permettre à ses adeptes d’atteindre un niveau inégalable dans des domaines d’activité sportive précis. Le CrossFit fonctionne sous forme d’entraînements journaliers …

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c'est quoi un amrap ?

Un AMRAP : c’est quoi ?

Entre les AMRAP, les EMOM, les WOD, les PR, et plus encore, vous vous êtes sûrement déjà retrouvé à faire défiler des publications en vous demandant : que signifient tous ces acronymes ? Lisez cet article avec votre tenue de sport à proximité car une fois terminée, vous voudrez faire un petit wod… Et si …

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