5 Wods assault bike pour vos entraînements
Les entraînements à l’assault bike sont une excellente façon de rester en forme et de développer votre force et votre endurance. Ces exercices sont à …
Les 10 meilleurs WOD cardio pour améliorer ton endurance !
Le CrossFit est le sport idéal pour améliorer son endurance. C’est un sport exigeant qui va permettre aux débutants comme aux professionnels de développer leurs …
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Wod cardio débutants : les meilleurs exercices pour débuter
Les wod cardio débutants sont une excellente façon de se mettre au sport. Ils permettent de brûler des calories et de se tonifier rapidement. Voici …
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CrossFit : les meilleurs wods avec de la course à pied
Sport de remise en forme à l’origine, le CrossFit est une discipline sportive créée par Greg Glassman. L’objectif principal du CrossFit est de permettre à …
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Top 5 des wods abdos pour vous permettre de développer vos abdominaux en CrossFit
Comme nous le savons tous, si les crossfitters enlèvent leur chemise pour une raison. Ces WOD vous aideront à coup sûr un boost pour développer …
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WOD Cindy : un classique du CrossFit au poids de corps
Le WOD Cindy fait partie des entraînements de référence. Wod Cindy : Amrap de 20 minutes au poids de corps Le wod Cindy est un …
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25 idées de WOD au poids de corps sans matériel !
Abandonnez les kettlebells et les haltères. Nous vous proposons une liste de 25 WOD au poids de corps que vous pouvez faire à la maison, …
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Un AMRAP : c’est quoi ?
Entre les AMRAP, les EMOM, les WOD, les PR, et plus encore, vous vous êtes sûrement déjà retrouvé à faire défiler des publications en vous …
8 circuits training à faire à la maison
Vous n’avez pas envie d’aller dans une box de CrossFit ? Ni même dans une salle de sport ? Aucun problème ! Il existe de …
Les meilleurs exercices de CrossFit
Peu importe si vous ne jurez que par la musculation ou si vous n’avez regardé aucun des innombrables documentaires de Netflix sur le CrossFit. Le …
Nos programmes de CrossFit pour vos aider à atteindre vos objectifs
Les box de CrossFit ne sont pas faites pour tout le monde. Heureusement, en CrossFit il est possible de s’entraîner à la maison. Si vous …
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WOD « Murph » : origine, entraînement, conseils variantes
Le CrossFit est connu pour ses entraînements du jour super intenses (Workout Of Day), mais ce que de nombreux débutants ne savent pas, c’est qu’il …
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Wod Hero
Le CrossFit est un sport de haute endurance qui permet d’améliorer la santé, la force et l’agilité. C’est un excellent moyen d’être en forme, que …