Conseils, astuces, WODS : tout savoir sur le CrossFit !

Maniques de CrossFit : comment les entretenir et les assouplir ?

Entretenir et nettoyer ses maniques de CrossFit pour qu’elles durent longtemps ! Les maniques CrossFit sont de plus en plus utilisées au …

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Protéger et soigner ses mains aux CrossFit

Le CrossFit est une discipline sportive qui sollicite de nombreux muscles et parties du corps humain. Les mains n’y font pas exception. …

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Wods Running

CrossFit : les meilleurs wods avec de la course à pied Sport de remise en forme à l’origine, le CrossFit est une …

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Wods

Est-ce qu’il est risqué de faire du CrossFit à jeun ?

Les risques liés à la pratique du CrossFit à jeun Très controversée dans le monde du sport, la pratique d’exercices sportifs à …

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Quels exercices de CrossFit peut-on faire avec un gilet lesté ?

Les 5 exercices pour gagner de la force avec un gilet lesté Le gilet lesté est un accessoire de CrossFit très utilisé …

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Quelle application utiliser pour chronométrer ses wods de Crossfit ?

Les 7 meilleures applications pour chronométrer ses wods de CrossFit Les séances d’entraînement de Crossfit sont reconnues pour leur intensité et requièrent …

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Box jump : un exercice de CrossFit pas si simple

Le mouvement box jump est-il adapté aux débutants en Crossfit ? Si vous suivez des comptes CrossFit sur YouTube ou Instagram, il …

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Russian dips : comment faire ?

Qu’est ce que les russian dips ? Le calisthenics est une discipline sportive qui allie à la fois des exercices de musculation …

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Conseils, Mouvements

Quel impact a le sommeil sur les performances CrossFit ?

L’importance du sommeil et de la récupération pour développer ses performances en CrossFit Le sommeil est souvent l’un des aspects les plus …

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Faut-il utiliser un élastique pour progresser aux tractions ?

Les tractions avec élastique : une bonne manière de progresser ? Les exercices de CrossFit ont pour avantage d’être à la fois …

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Conseils, Mouvements

Qu’est-ce que les tractions australiennes ?

Les tractions australiennes : idéales pour se muscler le dos ! Les tractions font partie des exercices de au poids de corps …

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Les 5 bienfaits du CrossFit

5 avantages du CrossFit pour le corps humain Le CrossFit s’est imposé ces dernières années comme une discipline sportive de choix. Cette …

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Est-ce que le CrossFit fait prendre du muscle ?

Comment prendre du muscle au CrossFit ? Apparu au début des années 2000, le CrossFit ne cesse de susciter l’intérêt de nombreuses …

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Comment faire un back lever ?

Conseils pour maîtriser le back lever Le back lever (lever arrière en français) est une des figures de calisthenics empruntée à la …

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Conseils pour maîtriser le front lever

Conseils pour maîtriser le front lever Vous êtes un adepte du street workout ? Alors, vous connaissez certainement le « front lever …

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