Conseils, astuces, WODS : tout savoir sur le CrossFit !

Deadlift : exercices, muscles, records, erreurs, tout savoir sur ce classique du CrossFit et de la musculation ! Le Deadlift est un …

A quel moment faut-il prendre de la whey ? Prendre de la whey peut être bénéfique pour le corps et ses performances …

Le secret du stomach vaccum : comment faire pour obtenir un ventre plat en un mois ? Le stomach vacuum est une …

Découvres les 10 meilleurs WOD cardio pour améliorer ton endurance ! Le CrossFit est le sport idéal pour améliorer son endurance. C’est …

Le coaching en musculation, est-ce vraiment utile ? De nos jours, le coaching en musculation est devenu une pratique très populaire, mais …

Récupération sportive : les gestes efficaces Après une séance de sport, l’organisme a besoin de récupérer afin de pouvoir se régénérer. L’étape …

Rameur ISE vs Concept 2 : quel appareil choisir ? Si vous souhaitez vous entraîner sur un rameur depuis votre domicile, il …

Nous avons tous entendu parler du rameur, cet appareil de fitness idéal pour se muscler et perdre du poids. Cependant, le prix …

Le rameur est un appareil de fitness très complet qui permet de travailler l’ensemble du corps. Il est particulièrement recommandé aux femmes …

Jumping Jack : effectuez le mouvement de manière efficace ! Vous souhaitez vous muscler et surtout perdre des calories après un repas …

Rameur : combien de temps faut-il pour s’entraîner efficacement ? Le rameur est un excellent outil pour se muscler et se cardio-entraîner. …

Avec l’évolution du CrossFit, l’utilisation des maniques CrossFit a augmenté. Seulement, comme dans tout secteur d’activité, il existe malheureusement des contrefaçons. Il …

7 bonnes raisons de faire du CrossFit ! Le CrossFit est une discipline sportive qui connaît un succès croissant depuis plusieurs années. …

8 erreurs de débutants en natation (et comment les éviter) Aller à la piscine n’est peut-être pas la première chose qui vous …

9 exercices efficaces pour affiner ses jambes Nous avons tous des parties du corps que nous n’aimons pas, qu’il s’agisse de leur …