Mouvements

Guide pour progresser aux muscle ups bar

Guide pour réaliser vos premiers muscle up !

Le muscle up est un mouvement qui permet d’augmenter la force, c’est un exercice de gymnastique d’un niveau élevé qui utilise votre poids pour augmenter le volume de votre dos et de vos bras. Il est tout à fait évident que le muscle up est un mouvement de callisthénie avancé. C’est aussi pourquoi il fait rêver, car réussir des muscle ups, c’est entrer dans la cour des grands.