Rich Froning, l’un des crossfiteurs les plus célèbres des années 2010 à remporter de nombreuses compétitions internationales dont les Games.
Pendant plusieurs années il était le meilleur crossfiteur du monde. Peut être même de l’histoire ?
Rich Froning est une superstar du CrossFit !
Reconnaissable grâce à son tatouage qui va de sa hanche jusqu’à son aisselle, Rich Froning Jr. a été surnommé l’homme le “fit” de l’histoire après avoir remporté quatre championnats individuels consécutifs des CrossFit Games (2011-2014).
Il remporte ses premiers Games en 2011 devant Josh Bridges l’ancien Navy Seal.
Apparemment imbattable, il a également remporté l’Open de CrossFit pendant trois années consécutives (2012-2014).
Lorsqu’il s’est retiré des compétitions individuelles après la saison 2014, il a fondé l’équipe de CrossFit Mayhem Freedom, dont il a été le capitaine lors de deux Affiliate Cup consécutives en 2015 et 2016.
Rich Froning est l’athlète le plus titré des compétitions CrossFit. Il a failli prendre sa retraite au début de l’année 2021.
Il a révélé qu’il n’avait pas l’intention de revenir à la compétition après que l’organisation CrossFit ait annoncé des changements dans le règlement qui l’ont obligé à remplacer 3 athlètes de son équipe Mayhem Freedom (Scott Panchik, Chyna Cho et Tasia Percevecz).
En effet, d’après les nouvelles règles tous les membres de l’équipe doivent appartenir à la même box de crossfit.
Rich Froning va-t-il prendre sa retraite ?
Loin des tournois individuels depuis 2015 pour lui permettre de se concentrer sur sa famille, Rich Froning a toujours voulu montrer qu’il était l’un des plus forts sur Terre. C’est pour cela qu’il a fondé l’équipe CrossFit Mayhem Freedom.
Froning et son équipe ont remporté les Games de CrossFit 4 fois depuis 2015, mais en raison du COVID, CrossFit a annulé les Games, sauf pour les athlètes individuels en 2020.
« Honnêtement, je n’avais aucune intention de revenir, surtout avec la façon dont les règles étaient faites à leur sortie. Mais Chase (Hill), le cousin de ma femme, il voulait concourir », a expliqué Rich Froning.
Milles to Madison
Miles to Madison est une nouvelle série documentaire produite par CrossFit Inc.
« Cette série offrira un aperçu sans précédent de ce qui se passe dans les coulisses de la saison des CrossFit Games à chaque étape du championnat », a annoncé CrossFit.
Selon la bande-annonce, CrossFit a interviewé de nombreux athlètes de haut niveau et certains entraîneurs pour cette série documentaire. Tia-Clair Toomey-Orr, Justin Medeiros, Rich Froning, Kristi Eramo O’Connell et Kari Pearce, pour n’en nommer que quelques-uns.
Voici le 1er épisode :
Biographie et statistiques de Rich Froning
Pour en savoir un petit peu plus sur Rich Froning, voici sa « carte d’identité » :
- Date de naissance : 21 juillet 1987 (34 ans)
- Lieu de naissance : Mount Clemens (Etats-Unis)
- Nationalité : Américain
- Taille : 1,79 m
- Poids : 88 kg
Palmarès de Rich Froning
Comme vous allez le constater, Rich Froning a remporté de différentes compétitions internationales, dans différents formats (individuel et par équipe) dont les CrossFit Games 4 fois :
- 4 x 1er au CrossFit Games (2011, 2012, 2013, 2014)
- 4 x 1er au CrossFit Games par équipe (2015, 2016, 2018, 2019)
- 1 x 2ème au CrossFit Games par équipe (2017)
- 3 x 1er au CrossFit Regionals (2012, 2013, 2014)
- 3 x 1er à l’Open de Crossfit (2012, 2013, 2014)
- 2 x 2ème à l’Open de CrossFit (2015, 2016)
- 11 ème à l’Open de CrossFit en 2017
- 10 ème à l’Open de Crossfit en 2018 et 2019
- 19 ème à l’Open de CrossFit en 2020
Si l’on peut mesurer son immense talent par ses victoires, on note également son incroyable longévité puisqu’il a pu terminé dans le top 20 des Games et de l’Open de très nombreuses fois.
Ses records personnels
Pour réussir à avoir un palmarès pareil, il faut forcément être capable de performances incroyables :
- Back squat : 215 kg
- Clean and jerk : 168 kg
- Snatch : 138 kg
- Deadlift : 258,5 kg
- Maximum pull ups : 75
- Fran : 2:13
- Grace : 1:11
La palmarès et les records personnels de Roch Froning en disent long sur ses qualités physiques. Si ce n’est peut être pas LE meilleur CrossFiter de l’histoire, il fait en tout cas parti des meilleurs.
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