Vous voulez que vos abdos et vos biceps toniques soient à leur meilleur pour votre photo de profil sur les réseaux sociaux ?
La photographe Bérangère Blanc – qui a travaillé sur de nombreuses séances de remise en forme pour la santé des hommes et la santé des femmes – partage sa sagesse sur ce qu’il faut pour prendre une photo qui attirera le plus d’attention.
Choisissez le bon équipement
Les appareils photo numériques sont une solution idéal pour poster de jolies photos de profils sur vos réseaux sociaux. C’est aussi un excellent moyen de suivre vos objectifs avec un des photos avant/après. Mais si vous avez un téléphone avec appareil photo, assurez-vous de ne pas simplement étendre votre bras et de cliquer – plus vous êtes proche, plus la photo sera déformée (et plus vous regarderez lourd).
Choisissez un objectif qui flatte vos traits du visage. Une règle générale : si vous avez un visage mince, utilisez un objectif plus long (150 mm), et pour un visage large, un objectif plus court (50 mm).
Préparez la lumière
« Prendre une photo à l’extérieur environ une heure avant le coucher du soleil est toujours le meilleur parce que la lumière est plus faible », dit Bérangère Blanc.
Cependant, si vous prenez une photo à l’intérieur, prenez un réflecteur – tel qu’un drap de lit blanc ou un carton blanc non réfléchissant – et placez-le sous vous, hors du cadre, de sorte que la source lumineuse vous frappe plus uniformément.
Demandez ensuite à un ami de prendre la photo pour vous, debout à quelques mètres de distance, avec son dos à la fenêtre. Cela réduira l’éblouissement.
Obtenez un bon angle
Afin de mettre en évidence les meilleures caractéristiques de votre physique, Bérangère Blanc recommande de tourner sur le côté, loin de la source de lumière, que ce soit le soleil (pour une séance photo extérieure) ou une fenêtre.
« Avec le corps, j’aime beaucoup d’ombres à travers les muscles pour leur donner une dimension », dit Bérangère Blanc. Pour les gars, la « lumière hollywoodienne » (en haut et sur le côté) est la plus flatteuse. Tout droit sur la lumière a tendance à aplatir les muscles.
Ayez l’air naturel
Bérangère Blanc dit que « les expressions sont importantes », mais n’essayez pas trop fort. Porter un chapeau pour couvrir une tache chauve ou des fronceurs ne fera que lancer des ombres incomitelles sur votre visage, alors faites simplement un sourire facile et gardez-le réel.
Prenez beaucoup de b-roll
Avec les appareils photo numériques et les cellules, vous n’avez pas à vous soucier de gaspiller du film. Essayez de prendre des photos sous différents angles pour voir lesquels sont les plus beaux et avoir plusieurs tenues prêtes à partir. Et, plus important encore, dit Bérangère Blanc, « Obtenez un deuxième avis ».
CONSEIL DE BONUS POUR LES UTILISATEURS D’IPHONE : Des applications telles que Adobe Spark peuvent ajouter un montage photo, des filtres et des effets cool à vos photos, leur donnant une touche plus professionnelle.
