La stimulation par impulsion électrique des muscles est en vogue dans le monde sportif. Adoptée par des coachs dans des studios spécialisés, mais aussi par des particuliers dans leur maison, l’électrostimulation présente plusieurs avantages.

Il est légitime de se pencher sur les raisons pouvant justifier son adoption. Pourquoi alors avoir recours à l’électrostimulation ?

Pour gagner du temps

L’une des raisons d’opter pour l’électrostimulation est qu’elle vous permet de gagner du temps. En effet, il est estimé qu’environ 20 min d’électrostimulation correspondent à 4 heures de musculation intense. Vous pouvez vous rendre sur https://chronofit.fr/studios/electrostimulation-issylesmoulineaux-92/ pour prendre un rendez-vous si vous êtes à la recherche d’un studio dédié à l’électrostimulation. Ces experts vous fournissent l’accompagnement nécessaire avec un programme adapté à vos besoins.

En outre, il faut notifier que l’électrostimulation est le meilleur compromis pour faire des activités physiques si vous avez un emploi du temps chargé. Elle constitue un excellent soutien pour l’amélioration de votre efficacité à travers l’activation simultanée de tous les groupes musculaires de votre corps sans traumatisme. Si vous désirez par exemple prendre de la masse, l’électrostimulation vous permet de travailler à la fois vos muscles antagonistes et synergistes sans risque de blessures.

Néanmoins, pour vite atteindre vos objectifs, il est important d’associer l’électrostimulation à une activité physique. Vous pouvez par exemple compléter vos séances d’électrostimulation avec des exercices de cardio dans l’optique de perdre du gras.

Pour faciliter la rééducation

L’électrostimulation joue un grand rôle dans le processus de rééducation après une blessure ou une chirurgie. En effet, elle vous aide à retrouver la mobilité de vos muscles tout en soulageant vos douleurs. En cas de lésions musculaires, elle favorise aussi un reconditionnement.

L’électrostimulation peut aussi intervenir dans la rééducation rapide d’un sportif afin de permettre au muscle lésé de retrouver à temps l’intégralité de sa force. Il faut notifier que certaines disciplines sportives comportent de grands risques de blessures qui peuvent entraîner des séances de réathlétisation avec l’électrostimulation. Il s’agit notamment des sports de sauts, des sports de foulées, des sports de glisse ainsi que les sports d’équipes. Les cavaliers sont aussi des sportifs pouvant se blesser dangereusement.

Pour soulager les douleurs chroniques

L’un des avantages de l’électrostimulation est qu’elle vous aide à supporter vos douleurs chroniques. En effet, utilisées par de nombreux kinésithérapeutes, les électrodes placées sur la peau stimulent vos fibres et privilégient le soulagement de vos douleurs. Par conséquent, sans solliciter vos articulations, l’électrostimulation travaille délicatement vos muscles et augmente votre mobilité en les rendant souples.

En outre, il faut dire que l’électrostimulation vous offre l’occasion de poursuivre chez vous vos séances de kinésithérapie sans aucun risque. Si vous souffrez par exemple de rhumatisme ou d’arthrose, l’électrostimulation est un allié pour vous soulager au quotidien. Néanmoins, il est déconseillé d’avoir recours à l’électrostimulation si vous souffrez d’épilepsie, ou si vous êtes enceinte. Il en est de même si vous avez un stimulateur cardiaque ou d’autres implants médicaux.