Running

running motivation

5 (très) bonnes raisons de vous mettre au running dès maintenant

Lorsqu’il s’agit de se mettre au sport et de sortir de sa zone de confort, nous sommes nombreuses et nombreux à nous trouver moults excuses plus ou moins valables pour ne pas le faire. Pourtant, faire du sport régulièrement est véritablement excellent pour entretenir sa forme et sa santé. Aujourd’hui, nous allons vous donner quelques …

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preparer ultra trail

Préparer un ultra trail : pas une mince affaire !

Courir un « Ultra » est le défi ultime de nombreux traileurs, un rêve qui semble souvent inaccessible. Comme de nombreuses épreuves d’ultra-endurance, ces courses sont ultra exigeantes. Elle nécessite une préparation physique, mentale et matérielle spécifique.  Préparation d’ultra-trail : comment aller jusqu’au bout de l’épreuve ? Cet article a pour but de décrire les …

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wod course à pied

Wods Running

CrossFit : les meilleurs wods avec de la course à pied Sport de remise en forme à l’origine, le CrossFit est une discipline sportive créée par Greg Glassman. L’objectif principal du CrossFit est de permettre à ses adeptes d’atteindre un niveau inégalable dans des domaines d’activité sportive précis. Le CrossFit fonctionne sous forme d’entraînements journaliers …

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